Los pensamientos negativos nos llenan de ansiedad, miedo y nos impiden tener una vida en calma y alcanzar nuestras metas. Deterioran nuestra paz interior de adentro hacia afuera, afectando nuestra salud mental y emocional. Pero, ¿cómo es posible si son nuestros propios pensamientos los que nos sabotean? La razón es que no controlamos todos nuestros […]
¿Cómo manejar pensamientos negativos y lograr calma mental? Leer más »
Cuando llegué a Sídney por primera vez, trabajé limpiando baños. Era lo que había. En ese tiempo, escuché la famosa frase: «Ama tu trabajo». Me preguntaba: ¿Cómo podría amar levantarme a las 4 a.m. para limpiar desperdicio humano? ¿En realidad es necesario amar tu trabajo? Nuestras circunstancias no siempre nos permiten tener un trabajo que
¿En verdad debemos amar nuestro trabajo? Leer más »
Nelson Mandela dejó un legado de valentía, resiliencia y humanidad que sigue inspirando a millones de personas en todo el mundo. Sus enseñanzas no solo aplican a la justicia social, sino también al bienestar personal y la paz mental. Aquí te comparto algunas de sus lecciones más importantes. 1. La importancia de la persistencia A
Lecciones de Nelson Mandela para la paz mental Leer más »
La vida humana tiene una duración promedio de 77 años, o lo que es lo mismo, alrededor de 4,000 semanas. Si ya tienes 30 años, te quedan aproximadamente 2,500 fines de semana. ¿Parece mucho? Si lo piensas bien, no lo es. Especialmente cuando hay varias metas que queremos cumplir. El tiempo es nuestro bien más
Procrastinación: El enemigo del tiempo y cómo combatirlo Leer más »
El emperador romano Séneca, uno de los principales exponentes del estoicismo, tuvo mucho dinero y prestigio. A pesar de su fortuna, que le permitió tener carruajes de lujo y las mejores sandalias de la época, no pudo evitar los desafíos universales que todos enfrentamos: la enfermedad y la pérdida de un ser querido. ¿La riqueza
¿La riqueza trae felicidad? Las verdaderas ventajas del dinero Leer más »
El miedo es una de las emociones más poderosas que experimentamos. Nos paraliza y nos impide hacer cosas tan simples como hablar en público, invitar a alguien a salir o perseguir nuestras metas más ambiciosas. Es normal sentir miedo, nos sucede a todos. Sin embargo, debemos aprender a controlar el miedo y no permitir que
¿Cómo superar el miedo y alcanzar tus metas? Leer más »
Alcanzar metas no es solo una estrategia para el éxito, es una manera de darle dirección a nuestras vidas. Tener metas claras nos ayuda a mantener el enfoque, a encontrar un sentido y a evitar distracciones innecesarias. Brian Tracy, autor del influyente libro Meta‘ y un experto en desarrollo personal, destaca la importancia de fijar
Cómo alcanzar metas para una vida con Propósito y Éxito Leer más »
Lyde Beatty fue un famoso domador de leones y animales salvajes en el circo. En una época en la que la mayoría de los domadores de leones morían en el ring, Beatty llegó a vivir hasta los 60 años. Al final, fue el cáncer lo que se llevó su vida, no un león. ¿Cómo logró
¿Cómo enfocarse en lo que importa y avanzar hacia tus metas? Leer más »
La productividad no se trata de llenar cada minuto de tareas; su esencia es aprender a priorizar, a decir no a lo que no es importante y enfocarse en lo que realmente aporta valor a nuestra vida. Steve Jobs decía que el éxito radica en saber qué cosas no hacer, y en este artículo exploraremos
Cómo ser sás productivo: el único consejo que necesitas Leer más »
Aprender cómo nunca más fracasar no significa evitar errores, sino verlos como lecciones y oportunidades de crecimiento. Convertir cada obstáculo en un paso adelante es la clave para superar el miedo al fracaso y construir un camino hacia el éxito. Hoy te compartiré algunas estrategias que te ayudarán a cambiar tu perspectiva y tomar el
Cómo Nunca Más Fracasar: Transforma Obstáculos en Oportunidades Leer más »
