Los pensamientos negativos nos llenan de ansiedad, miedo y nos impiden tener una vida en calma y alcanzar nuestras metas. Deterioran nuestra paz interior de adentro hacia afuera, afectando nuestra salud mental y emocional. Pero, ¿cómo es posible si son nuestros propios pensamientos los que nos sabotean? La razón es que no controlamos todos nuestros […]
¿Cómo manejar pensamientos negativos y lograr calma mental? Leer más »
El miedo es una de las emociones más poderosas que experimentamos. Nos paraliza y nos impide hacer cosas tan simples como hablar en público, invitar a alguien a salir o perseguir nuestras metas más ambiciosas. Es normal sentir miedo, nos sucede a todos. Sin embargo, debemos aprender a controlar el miedo y no permitir que
¿Cómo superar el miedo y alcanzar tus metas? Leer más »
La productividad no se trata de llenar cada minuto de tareas; su esencia es aprender a priorizar, a decir no a lo que no es importante y enfocarse en lo que realmente aporta valor a nuestra vida. Steve Jobs decía que el éxito radica en saber qué cosas no hacer, y en este artículo exploraremos
Cómo ser sás productivo: el único consejo que necesitas Leer más »
Para muchos, los límites personales son barreras inamovibles. Sin embargo, en el caso de Jon-bou, un hombre con parálisis cerebral que conocí durante mi voluntariado en un templo budista en Birmania, esos límites resultaron ser solo ideas. A pesar de sus limitaciones físicas, Jon-bou logró desafiar sus creencias sobre lo que podía hacer. Logró superar
¿Cómo Superar tus Límites Personales? Leer más »
